ヒプノセラピー

​ヒプノセラピーとは

ヒプノセラピー（hypnotherapy、催眠療法）は心理療法のひとつで、催眠状態に入って自分の内面と向き合いながら、悩みやストレスの原因を探ったり、解決の糸口を見つけたりする療法です。

普段の生活の中で私たちが感じている意識は「顕在意識」と呼ばれます。それに対して、「潜在意識」とは、普段はほとんど自覚していない意識、つまり無意識の領域を指します。

ヒプノセラピーで催眠状態に入ると、きわめてリラックスした精神状態になり、この潜在意識にアプローチしやすくなると言われています。

いつもは自覚していない記憶や感情を思い出し、本来の自分のあり方を取り戻すことで、問題解決を目指す心理療法であり、本場アメリカでは代替え療法としても広く浸透しています。